横浜市 綱島駅から徒歩1分 UND1SPUTED JAPAN 自分自身が認めるココロとカラダへ
ʌndɪˈspjuːtɪd
/ アンディスピューテッド
not disputed or called in question; accepted.
意味:「明白な」「誰もが認める」
UND1SPUTEDはアメリカ/サンディエゴ発祥のフィットネスジムです。
UND1SPUTED JAPANでは「MIXED FITNESS」をベースに一人一人の希望に合わせたトレーニングを行い
ココロとカラダの両面を整えていきます。
MIXED FITNESSとは？
MIXED FITNESSは
『筋力トレーニング』・『有酸素運動』・『メンタルフィットネス』の
3つをバランスよく組み合わせた
UND1SPUTED JAPAN オリジナルフィットネスメニューです。
グローバル基準のトレーニングを体験して、ココロとカラダの両方を整えてみませんか？
私は「体を整えればそれで終わりなのか」について、長年にわたり考えていました。
また、現役選手をしている際にメンタルを整えることの大事さを学びました。
近年、日本では外見を鍛えるジムやトレーニング施設を目にすることが多くなりましたが、
内面を整えるメンタル系のフィットネスはまだまだ馴染みがありません。
UND1SPUTED JAPANではストレスにさらされている現代の方に、
ボディメイク、心肺機能向上、競技パフォーマンス向上、ストレス発散、運動不足解消、
ダイエットなど外見のトレーニングを行います。
また、さらに気持ちを整えたい、競技時や重要な場での実力を発揮させるメンタルトレーニング、
など多様化するご要望に応じてココロとカラダの両面を整えるトレーニングを設計します。
今やパーソナルトレーニングは一部の方に向けたものではありません。
私たちは、目に見えるトレーニングで外見を整えるだけで終わりにするのではなく、
メンタルフィットネスを取り入れ、内面も整えていきます。
そうすることで自分自身が認めるココロとカラダの健康状態を持続させていくことができると考えています。
[Und1sputed] あなたが認めるあなただけの理想を手に入れるお手伝いができるのを楽しみにしています。
UND1SPUTED JAPAN
CEO Takuma Sugimoto
Menu Exampleトレーニングメニュー例
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70分コース トレーニングメニュー（例）
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- 5分
- コンディションチェック 当日の目標の設定
- 5分
- ダイナミックストレッチ
- 30分
- ウェイトトレーニング
- 20分
- キックボクシングエクササイズ
- 10分
- メンタルフィットネス or ストレスリリースストレッチ
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当日のコンディションや目標に応じて内容を変化させます。
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70min Training Menu(eg)
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- 5min
- Checking condition and setting today’s goal
- 5min
- Dinamic stretch
- 30min
- Resistance training
- 20min
- Kickboxing
- 10min
- Mental fitness or Stress relief stretch
-
The content will change according to the conditions and goals of the day.
Infection prevention感染症対策のお知らせ
FeatureUND1SPUTED JAPAN TAK Fitness Centerの特徴
Feature01
米国でプロアスリート経験の実績があり
米公認資格のあるトレーナーが指導
グローバルな経験・視点に基づいた指導を行います！
Feature02
目的を問わず
幅広くご対応
ダイエット・スタイル維持・プロの方からご年配の方まで目的を問わず幅広くご対応致します！
Feature03
最適なプログラムを
ご提案
パーソナルジムならではの強み、お客様一人ひとりに合わせた最適なプログラムをご提案します！
お知らせ
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